Blog
Kategorije
Kako prepoznati slabokrvnost v nosečnosti?
Vsaka nosečnost je drugačna, vendar obstajajo nekatere težave in stanja, ki jih večina žensk lahko pričakuje. Eno takih pogostih obolenj je anemija v nosečnosti. To stanje se pojavi, ko se zmanjša število rdečih krvnih celic v telesu, ki dostavijo kisik iz pljuč do...
Naravni vir magnezija za optimalne športne rezultate
Ste vedeli, da je magnezij četrti najpogostejši mineral v našem telesu? Vsaka celica v telesu potrebuje magnezij za pravilno delovanje, poleg tega je ta mineral potreben za vzdrževanje skoraj šeststo presnovnih procesov v telesu. Skoraj 60% tega minerala je shranjeno...
Otroška prehrana – zdrava in okusna
Otroci, ki so v fazi rasti, imajo večjo potrebo po energiji in beljakovinah kot odrasli. Na primer, sedmošolci potrebujejo skoraj enako količino kalorij kot njihove matere. Zelo pomembna je tudi ustrezna zaloga vseh potrebnih vitaminov, mineralov in nekaterih...
Hidracija športnikov
Hidracija je eden najpomembnejših, če ne celo najpomembnejši prehranski problem športnikov. Razlog za to je, da približno 60 odstotkov telesne teže človeka predstavlja voda. Ko športnik trenira ali tekmuje, izgublja tekočino skozi svojo kožo, znoj in pljuča. Če se ta...